WFH sering dijadikan alasan dan kesempatan untuk bermalas-malasan di atas kasur. Padahal, kita tidak tahu akan sampai kapan pandemi Covid-19 ini akan berakhir. Apabila kebiasaan buruk ini berlangsung cukup lama, maka akan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Ada lho beberapa olahraga yang bisa Anda coba di rumah selama WFH. Jadi, tidak perlu keluar rumah yang berisiko meningkatkan peluang tertular Covid-19. Seperti apa ya kira-kira? Yuk simak selengkapnya pada ulasan berikut! Gerakan Superman Sesuai namanya, gerakan sederhana ala superman ini mirip dengan gaya Superman ketika terbang. Langkahnya, berbaringlah di atas matras dengan posisi perut menyentuh matras. Lalu, angkat kedua tangan dan kaki bersamaan setinggi mungkin. Tahan posisi Superman ini selama lima detik…
Dikenal Ampuh, Inilah Obat Alami untuk Meredakan Batuk
Setiap orang pasti pernah mengalami sakit batuk. Ada dua jenis batuk yaitu batuk berdahak dan batuk tidak berdahak atau batuk kering. Kondisi ini biasanya disertai dengan gejala lain, seperti hidung berair dan sakit tenggorokan. Berbagai obat batuk di apotik pun dapat Anda peroleh untuk meredakan kondisi ini. Akan tetapi, sebelum memutuskan menggunakan obat apotek, ada baiknya untuk mengandalkan obat alami seperti berikut. Air Garam Garam adalah salah satu bumbu dapur yang mudah diperoleh. Berkumur menggunakan air garam hangat mampu mencegah pertumbuhan bakteri yang menginfeksi tenggorokan. Dengan demikian, dahak yang menggumpal di tenggorokan dapat diencerkan dan meredakan batuk Anda. Untuk jenis batuk berdahak, gunakan ¼ sampai ½ sendok teh garam ke…
